Il libro della gioia di Dalai Lama e Desmond Tutu

Il libro della gioia è un encomio alla felicità e a tutto ciò che si avvicina a questo sentimento. La spiritualità con cui Dalai Lama e Desmond Tutu affrontano questo argomento è disarmante. Con il loro coraggio e con la loro determinazione l’arcivescovo e Lama affrontano questo tema cercando di “affondare” il cinismo e la disperazione che affligge milioni di persone.

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Il libro della gioia: la recensione

Una frase molto bella che ha detto l’arcivescovo è la seguente: “Il concetto di gioia è molto più vasto rispetto a quello della felicità. Mentre la felicità dipende spesso da circostanze esterne, la gioia prescinde da esse”.

Frase sicuramente molto forte con un significato importante. Il libro della gioia racchiude una saggezza che è stata raggiunta attraverso l’esperienza e con molti sacrifici. Questo libro si struttura in 3 parti.

La prima parte espongono gli insegnamenti del Dalai Lama e di Tutu sulla gioia. Le domande che tutti si fanno sono le seguenti: Come superare la morte di una persona cara o Come fare ad occuparsi al meglio della propria famiglia? O ancora Se viviamo felici come godersi la felicità sapendo che tante altre persone stanno soffrendo? Il libro cerca di dare una risposta a tutte queste domande.

La seconda parte è dedicata alle scoperte scientifiche inerenti alla gioia e a tutte le possibilità per poter vivere in maniera gioiosa la nostra vita. Grazie alla scienza infatti si può seguire un percorso che porti alla felicità e all’appagamento di sé. Nella terza parte invece c’è una selezione di pratiche per arrivare alla gioia. Esercizi quotidiani che aiuteranno la persona a creare una “ricetta” vincente che lo porti alla gioia attraverso riferimenti scientifici ed esempi concreti. Un libro che senza dubbio sarà una guida spirituale a chi non sa come affrontare la vita con il sorriso e con la dovuta positività.