La Pnl per essere felici di Franca Scuzzarella

Articolo aggiornato giorno 8 Giugno 2019

La Pnl per essere felici è un libro scritto da Franca Scuzzarella, edito da Bruno Editore. La Pnl è la Programmazione Neuro Linguistica, ovvero l’insieme dei comportamenti, soprattutto verbali, che influenzando la nostra mente possono migliorare la nostra vita.

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La Pnl per essere felici: la recensione

Questo libro parla diffusamente di come mettere in pratica la Pnl nella vita di tutti i giorni. Un cardine fondamentale della Pnl, di cui spesso ci dimentichiamo, è che siamo noi stessi a dirigere la nostra esistenza.

Questo significa che ovviamente ci possono capitare situazioni indesiderate e possiamo imbatterci in emozioni negative, ma sta a noi decidere se superarle e fino a che punto farci condizionare. Non siamo in balia del caso, insomma, ma possiamo decidere la rotta da seguire.

La visualizzazione è un altro aspetto toccato nel libro, importante per rendere più concreti i nostri sogni ed obiettivi. Pare scontato ma è più facile focalizzarci sul negativo, scoraggiarci e credere che non ce la faremo mai piuttosto che puntare il focus sulle risorse che già abbiamo, su cosa possiamo fare per migliorare e via dicendo. Per aiutare il nostro inconscio e quindi la nostra mente allora si può visualizzare, vale a dire vedere nella propria mente un evento o un obiettivo già realizzato e sentire al contempo le emozioni che suscita in noi. Non è ancora reale, ma per la nostra mente inizia ad esserlo.

Per rafforzare questo sistema si possono scrivere bigliettini motivanti e leggerli più volte durante il giorno e dire a noi stessi affermazioni positive e motivanti.

Questo manuale insomma spiega come migliorare la nostra vita, imparando a superare traumi ed errori del passato in modo che non ci influenzino più, sradicando le convinzioni errate che abbiamo di noi stessi (non ce la faccio, sono un fallito ecc…) e creando nuovi valori e convinzioni. Tutto questo lavorando su noi stessi, attraverso la mente, la parola, il dialogo con noi stessi. Pensare positivo è già un inizio, ma bisogna continuare a farlo e la Pnl aiuta proprio in questo. L’ebook è disponibile anche in formato audio ebook.